- TM 31
Ingredientes
- Para el paté:
- 5 cucharas soperas de queso fresco batido 0% (Mercadona)
- 1 loncha de salmón ahumado
- 1 lata de atún, natural (sin aceite)
- Para el pan de avena:
- Una cuchara y media sopera de salvado de avena
- una cuchara sopera de salvado de trigo integral
- Una cucharadita de levadura
- Un huevo (o sólo la clara)
- Una cuchara sopera de queso frsco batido 0%(Mercadona)
Accesorios
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Espátula -
Vaso completo Thermomix ® TM6
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¡Voy a cocinar esto!Preparación de la receta
Para tod@s los que esten haciendo el metodo Dukan para adelgazar y no recuperar el peso perdido:
Ponemos todos los ingredientes para el paté en el vaso y batimos 30 segundos a velocidad 5
Para hacer el pan de avena:
Mezclamos el salvado de avena con el savado de trigo y la levadura y le añadimos el huevo batiendolo e integrandolo, y le ponemos el queso batido, mezclamos todo bien con una cuchara.
Lo ponemos en un molde cuadrado apto para microondas y lo dejamos hacer 4 minutos de microondas.
Y ya tenemos lista nuestra rebanada de pan de avena para desayunar o merendar con nuestro paté
Modelo de Thermomix® compatible
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Receta creada paraTM 31
Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.
Comentarios
uf, lo siento nena, pero de avena solo 1 y media al día. si la tomas en la tosta, se te acabó ya.
Esta muy rica ya veras como te encanta cuando la hagas. Un beso
Eso depende de en la fase de la dieta en que estes, mejor te lees el libro y antes de empezarla informate bien. Besos
tiene una pinta estupenda, todavia no empezado pero ya estoy cogiendo recetitas...una duda si solo se puede tomar al dia una chucharada de salvado de avena o un poco mas no se muy bien todavia....si hago esta receta puedo comer lo que quiera... o ya no puedo tomar nada mas que lleve el salvado de avena....es que aun pesco un poco mañana ire a comprarme el libro jajaja
En qué consiste exactamente esta dieta?Alguien me puede decir dónde puedo saber lo que hay que comer y los menús de cada semana?Gracias por vuestra ayuda,hay que ponerse a punto ya.je je
Cristina hay muchos platos y muy variados que se pueden hacer ya te los iré pasando y animos que este metodo de perder peso no es nada aburrido, hay mucho donde elegir, por lo que no pasas nada de hambre. Besos
¿ Que es la dieta dukan ?. Muy bueno por cierto y bajo en calorias.
NO TENGO SALMON AHUMADO PERO MAÑNA COMPRO SIN FALTA. EMPECE AYER LA DIETA Y BUSCO COMO LOCA RECETAS DUKAN SI TIENES MAS ENVIAMELAS POR FAVOR.
EL PAN ME HA ENCANTADO LO HE ECHO COMO TU DICES Y LUEGO SOLO CON AVENA, HUEVO, SAL Y QUESO Y ME GUSTA MAS. EL PROXIMO DIA LE PONDRÉ OREGANO, ENELDO O ALGO PARECIDO CADA DIA DIFERENTE. MIIIIIIIIIL GRACIAS
Me gusta ese toque personal que tu le has dado, seguro que le realza más aún su sabor, lo probaré a hacer así la proxima vez. Gracias por enriquecer más la receta. Besos
Muy bueno este paté. Acabo de hacerlo, añadiendole un toquecito de eneldo, y está rico, rico... 5 estrellas para ti.
http://colometacuinereta.blogspot.com/