- TM 31
Ingredientes
- 1 bote de, alubias remojadas grande
- 25 gr de aceite de oliva
- 1 pimiento
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 patata
- 1 tomate
- 1 pizca de pimienta
- 1 pizca de sal
- pimenton
- 1 poquito de comino
Accesorios
-
Espátula
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¡Voy a cocinar esto!Preparación de la receta
Primero echamos las verduras y trituramos 4 seg, vel 3, añadimos el aceite y programamos 4 minuto, 100º, vel 1
Ahora esperamos que baje la temperatura y trituramos vel 6-7 unos segundos hasta ver la salsa sin trocitos.
Una vez pasada la salsa se le añade las especias, las patatas y las alubias y lo programamos 15 minutos, temperatura varoma, velocidad1.
Nota: yo las patatas la corto pequeñas si no quedan duras. Son sin grasas y para los que estan a dieta y un dia se les apetece cuchareo, no engorda tanto.
Modelo de Thermomix® compatible
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Receta creada paraTM 31
Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.
Comentarios
Hola, a mi me ha encantado el sabor pero se me han quedado trituradas las alubias.
Si no te importa voy a sugerir una variacion, en vez de velocidad 1 yo pondria
"Velocidad cuchara" e incorporar el bote de alubias a mitad de coccion de la patata.
Pero repito que de sabor estupendas. Te sigo
Hola Chuchi, gracias por tu receta, la voy a hacer ahora mismo, supongo que estarán buenísimas y me quitas de seguir pensando, (ricas, fácil y rápidas, ah, y cuchareo que a mis hijos les encanta) Qué más puedo pedir. jajajaja. Ya te comentaré el resultado
PUES ME ALEGRO QUE TE GUSTEN Y YA ME CUENTAS CUANDO LAS PRUEBES, TENGO MUCHAS ASI QUE ECHALE UN VISTAZO A MI RECETARIO QUE HAY ALGUNAS PUBLICADAS Y SI NECESITAS DE ALGUN INGREDIENTE EN CONCRETO ME LA PIDES PORQUE TENGO MUCHAS MAS SIN PUBLICAR
Están estupendas, acabo de prepararlas para mañana, como estamos en temporada he añadido un poco de calabaza junto con la verdura. Si tienes mas recetas de cuchara bajas en calorías por favor pásamelas.gracias.
BIENVENIDA AL CLUB DE LAS LIGHT, QUE PENA ESTAR A REGIMEN Y HACER PASTELITOS, BIZCOCHOS, TARTAS, BOMBONES Y DEMAS DELICATESSEN Y NO CATARLOS VERDAD?BUENO TODO SEA POR MEJORAR
MONTSE ME ALEGRO QUE TE GUSTARA, YO COMO VIVO CON DIETA, SIEMPRE PONGO RECETAS LIGERITAS, GRACIAS POR COMENTARME LO QUE TE HA PARECIDO, SALUDOS
esta receta la hice y me saliò estupenda
la voy hacer para mañana porque reposada la encuentro mas buena
gracias
Gracias Jacaranda
Este tipo de receta de guisos tradicionales, de toda la vida son los que más me gustaría hacer con la thermomix. Votada
Un abrazo.
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