- TM 31
Ingredientes
- 5 gr. de aceite *
- 130 gr. de cebolla
- 500 gr. de pechuga de pollo en trozos
- 330 g. de cola light
- 1 cucharadita de, cafe gengibre en polvo
- 25 gr. de salsa de soja (2 cucharadas soperas)
Accesorios
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Espátula -
Vaso completo Thermomix ® TM6
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¡Voy a cocinar esto!Preparación de la receta
1.- Poner la cebolla a cuartos en el vaso y picar 7 SEG - VELOC.4 y bajar restos con la espatula.
2.- Añadir el aceite y sofreir 5 MIN. - VAROMA - VELOC.1
3.- Poner la MARIPOSA en el vaso. Añadir el pollo en trozos y sofreir 5 MIN. - VAROMA - GIRO IZQ. - VELOC.CUCHARA
4.- Añadir el gengibre, la salsa de soja y la coca-cola light y programar 15 MIN. - VAROMA - GIRO IZQ. - VELOC.CUCHARA
**NOTA: Yo hago la Dukan adaptada a mis peculiaridades personales y siempre añado un poco de aceite de oliva para poder digerirlo mejor. Las que lo hagais a rajatabla, suprimir el aceite.
**NOTA1: Si estais en fase crucero podeis añadir un poco de maizena (tolerado) para espesar la salsa. Con agar-agar queda muy bien tambien y se puede consumir a voluntad! (Gracias Tajeia!)
** RECETA ADAPTADA DE LA ORIGINAL DE DUKANGIRL.
Modelo de Thermomix® compatible
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Receta creada paraTM 31
Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.
Comentarios
Yrubia, yo la pondria sin agua, ya que a veces la cebolla suelta bastante agua y asi se cocina en su jugo, pero la iria vigilando y si ves que se queda sin agua pues le añades un poquitin mas. Saludos,
Hola, una preguntilla. Si queremos suprimir el aceite ¿como sofreimos la cebolla? ¿Hervida con agua al principio?
Gracias!!!
ainsss con lo que me gusta a mi mojar pan, pero ahora a dieta, nada de nada, habra que sacrificarse. Me consuelo remojando bien los trozos de pollo jajjajajaja
no Pilar, le puse la cucharadita de maicena, el agar agar no lo he comprado nunca, sera cuestion de probar....la salsita esta para mojar pan , el problema es que asi se va al traste la dieta....
Cristina!!! Que buena pinta que tiene el tuyo!!! Le pusiste agar agar?? Gracias por venir a comentarmelo y colgarme una foto, me hace mucha ilusion!! Besos
probada y riquisima....la hice con muslitos, y el jengibre lo tenia fresco, le rallé un poquito...solo le añadi un poco mas de tiempo porque la carne no iba en trozos.....mira que rico me salió. Gracias por tus recetillas, ya te las iré probando, un beso Pilar!
Anficoset, la verdad es que es la dieta con mas recetas para no aburrirme que he encontrado! Si lo haces con muslitos aun quedara mejor, porque son mas jugosos. Esto va a gustos! Saludos.
Me vais a acabar convenciendo con esta dieta, asi no hay quien se aburra del regimen! si cambio la pechuga por muslitos crees que quedará bien?
Kurko, yo el jengibre lo encuentro en Mercadona. Supongoq ue podrias sustituirlo por ralladura de limon y un poco de pimienta blanca. Si lo pruebas, cuentame! Saludos.
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