CHICAS QUE YO TAMBIEN ANDO POR AQUI, ES QUE CON LOS MENSAJES PRIVADOS NO ME DA TIEMPO A METERME AQUI, PERO CUANDO MANDE LO QUE ME HAN PEDIDO, RECETAS LIGHT, PROMETO VOLVER A DAR ANIMOS Y PONER MIS MENUS.
EL DE HOY
ALMUERZO.
ENSALADA DE TOMATE, LECHUGA, CEBOLLA Y VINAGRETA DE PIMIENTOS.
FILETES DE POLLO PLANCHA
UN DESNATADO Y UNA INFUSION.
CENA: TOMATE ALIÑADO, ALCACHOFAS REHOGADAS Y UNA TORTILLA DE JAMON YORK
mm marys y ese pisto light que lleva tiene que estar rico creo que mañana hare algo asi para comer,
bueno niña es lo que toca las profesiones de los maridos son asi mi chiki entra mañana a las 7 de la mañana y seguro llegara a san sebastian alli en guipuzcoa sobre las 3 de la mañana de viaje y sin parar como si lo conociera. bueno pero para septiembre el puente bajara otra vez si no pasa nada jajaja.
si estamos solitas ya veo jajaja bueno niña/s os mando besos sigue asi guapa
Holaaaaa: Mari ya veo que estamos solitas por aqui,siento mucho lo de tus vacaciones,otra vez será que le vamos a hacer , verdad? hay que resignarse ,el trabajo es lo primero,mira mi marido el pobre trabajando todo el verano y encima ahora de noche,trabaja en extinción de incendios y tiene que estar toda la noche de vigilante hasta las 6 de la mañana, hasta hoy que es fiesta.
Bueno mi menú de hoy:
Almuerzo: Pisto lighttttt con muy poquito aceiteee, unos trocitos de pavo al vapor y un huevo poché.
Cena: Ensalada variada: Tomate,lechuga,queso de burgos oo,surimi etc.....
hola guapetonas, mis vacaciones con mi churri ya se me han terminado :(( :(( :(( ya que cuando fue a decirle al jefe que se iba de vacaciones le dijo que no podia que su encargado se lo habia dicho antes le dieron el cambiazo, nada que al ser mas se ha aprovechado y vino con un cabreo enorme menos mal que no hicimos reserva para el hotel pasamos buen finde semana cortito pero bien bueno. yo estoy pachucha jajaj he cogido un resfriado tonto y a base de caldito suave y jarabe ahi voy jajaja anoche en los cochetes que dia el de ayer, algo pesadito. pero como era algo especial por lo que se nos torcio no dije nada aunque mi churri lo noto. hoy esta de camino veremos a que hora llega. yo la dieta decir niñas que me porte fenomenal mi maridoto me lo noto y todo la bajada. hoy no se si podre pero mañana empezare con una dieta hipocalorica hiperproteica la mantendre durante una semana me aconsejo la dietista que maximo como mucho 2 semanas pero para estar mas tranquila que con una semana esta bastante bien. bueno niñas ya que no estoy de vacas pues estoy con vosotras niñas. aqui os dejo mi menu de hoy algo rico.
desayuno: ZUMO 00
almuerzo : TE CON GALLETAS DE DIETA
comida: ARROZ CON GAMBITAS Y VERDURITAS + FILETITO EMPANADO DE POLLO + AGUAAAAAAAAAA
merienda: GALLETITA DE DIETA
cena: SOPA LIGERITA 00 BAJA EN GRASA. + mi jarabe jajaja.
hace un calor horroroso. anoche con los cohetes los primeros que mi hija veria ya que el año pasado ese dia salimos para sevilla. esperaba que este año los viese. pero cenadita y recien bañada justo antes de empezar se quedo durmiendo hasta esta mañana. creo que me hare vapores de vip a porus porque tengo una congestion que ni beber puedo.jajja ahora en pleno verano vengo yo y me resfrio oleeeeeee. bueno n iñas felicidades A las campeonas que bajais y a las que estamos ahy animo chicas que nosotras lo valemos¡¡¡¡¡ muakkkk besitos para todas
Chicas,como va el crucero?yo ya en consolidación y perdiendo,esta mañana pesaba 400 gr menos!!!!y eso?.He comido verduras y proteínas,he hecho una comida de gala,me comi una pizza,una cervezita y un helado de almendra....pero,no se al no comer de todo....mira que si desaparezco,adelgazo y adelgazo y adelgazo....ajjajaaBueno ya os contaré más!!!!besitos y enhorabuena a las que seguis al pie del cañón,buen finde.
MARY PASALO BIEN QUE TE LO MERECES Y A LAS DEMAS OS DIRE QUE DEL BARCO DE LA DIETA NO NOS MOVERAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JA,JA,JA, BESOS CUERPAZOS A POR OTRA TALLA MENOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!NOSOTROS SI QUE VALEMOS,NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ori cielo tranquila no te preocupes el te me lo tomo a las 7: 30 y el almuerzo sobre las 9:30- 10:00 comomi dietista le dije que recien levantada no tolero alimentos me dijo que podia tomar te o zumos ya sabes que sin la supervision de mi dietista no tomo nada que no pueda. te agradezco muchisimo tu preocupacion pero con el cafe suelo tomar, muffins (que los conoci gracias a vosotras), galletas de dieta, tostada con philadelphia, pastas y muchas veces tu bizcochito. como la nena se despierta temprano para que se enseñe a desayunar en la mesa con nosotros me siento con ella y hago el desayuno. bueno niñas pues ya hasta despues de esta semana portaros bien y disfrutar guapas muakkkkkkkkkkk.
Mari ,me alegra mucho que mañana tengas a Jesús ,disfrútalo chica y una cosilla ,tus desayunos son muy pobres por no decirte nulos , el te no engorda nada y tampoco te aporta nada ,osea que debes introducir algo de energia para empezar el dia y estar bien ,bueno estudiatelo y veras que te sentiras mejor comiendo algo al empezar el dia ,mira que Alicia tira de ti que no veas ,que lo pasaes bien guapiiiisima
hola chicas estamos en racha niñas somos unas campeonas,
CHUCHI enorabuena sigue asi guapa y con esas energias tan positivas ¡¡¡tu si que vales!!!
ORI cielo felicidades que todo salga genial tienes todo mi apoyo niña ya veras que el proximo veranito ten cuidado con los ligones nena. besos guapa.
NINA gracias guapetona. sigue asi niña.
niñas ¡¡¡NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!! bellezones como dice chuchi cuando lleguemos a la meta no abandonar el crucero que tenemos que apoyar a las nuevas grumetes y a las que todavia sigamos por aqui. yo estoy contentisima nenas mi marido el amor de mi vida mañana lo tendre conmigo por fin. durante toda unsa semana estoy impaciente. hoy hare la crema pastelera que gracias a vosotras creo me saldra bien esta vez. para hacerle los piononos que le traen loco desde que los probamos en los abades de regreso de sevilla a aguilas. y como consegui la receta ahora toca mejorarla jajja niñas soy tan feliz cuando viene mi churri que todos loa problemas desaparecen jajaj.
bueno chicas aqui os dejo mi menu de hoy:
DESAYUNO: TE HELADO
ALMUERZO: CAFE CON LECHE
COMIDA: ARROZ CON CALABACIN
MERIENDA: TE HELADO + TOSTADA CON PHILADELPHIA
CENA: HOY CENARE CHICAS QUESO FRESCO CON PEPINO.
y despues un gran te helado.
bueno chicas como nose si mañana estrae por aqui y en toda la semana por vacaciones. aqui os dejo mi menu de mañana.
DESAYUNO: TE HELADO
ALMUERZO: CAFE CON LECHE MAS PASTAS
COMIDA: SETAS CON TIRAS DE POLLO.
MERIENDA: TE HELADO MUCHO TE HELADO
CENA: LO SIENTO CHICAS PERO CENARE CALAMARES CON CEBOLLA LO MISMO QUE MI NENE PORQUE LE GUSTA QUE CENE CON EL.
bueno cuerpazos os mando un beso y me acordare de vosotras esta semana seguro nos iremos unos dias de vacaciones nos vemos despues de las vacaciones niñas espero veros por aqui muak guapas. y besitos de la peque.
ENHORA BUENA ORIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII QUE ALEGRIA ME DAS.EL VERANO QUE VIENE ESTARAS TAN ESTUPENDA QUE TE VEREMOS PASAR LOS MODELOS DE VIKINIS DE LA NUEVA TEMPORADA.PERO CUANDO ESO OCURRA, NO TE OLVIDES DE LAS QUE ESTAMOS AQUI EH?
Chuchi que graciosa eres ...ME ENCANTAS ,me alegras un montón ,Mari gracias a tí ,tu si eres un SOL ,y hoy estoy loca de contenta ,me llamaron del hospital para darme fecha de preanestesia el dia 14 de septiembre ,eso quiere decir que ya en breve me operan y me hacen la reduccion de estómago y ya estaré pa el veranito que viene si Dios quiere en biquini ,guau !!! estoy que no quepo en mi ,tenia que contaroslo antes de acostarme y no se si podré dormir ,bueno besitos chicas que me voi pa la cama ,asta mañana ,besos para todas y dulces sueños
CHICA ES MUY TARDE PERO NO QUERIA IRME A LA CAMA SIN DECCIROS QUE BAJE EN 2 DIAS 400 GR MAS, MADRE MIA!!!!!!!!!!!!!!!!! QUE TRABAJITO, PARECE QUE MI CUERPO RESPONDE POR FIN.DESPUES DE TANTOS MESES ESTANCADA ME PARECE MENTIRA.SOLO QUERIA COMPARTIRLO CON VOSOTRAS Y DECIROS QUE CANTARE COMO UNA SERIE QUE HABIA CUANDO YO ERA PEQUEÑA, PERO MODIFICADO !!!!!!!!!!!!DEL BARCO DE LA DIETA, NO NOS MOVERAN, DEL BARCO DE LA DIETA NO NOS MOVERAN LA,LA,LA,LA, LARA LA RA LA LA !!!!!!!!!!!!!!!! JA,JA,JA ESTOY LOCA SIIIIIIIIIII, PERO DE FELICIDAD.ES UNA SENSACION MUY SATISFACTORIA.NO CAMBIES CHICAS Y NO BAJAROS QUE SOIS UNOS PILARES IMPORTANTES EN EL EXITO DE LAS BAJADAS.GUAPASSSSSSSSSSSSSSSSSSS
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!VOSOTRAS SI QUE VALEIS, VOSOTRAS SI UE VALEIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ori niña tranquila que yo sigo instrucciones de mi dietista que es mas maja que todas las cosas, hasta septiembre no tengo cita con ella pero me gusta controlar el peso para que no me tenga que mandar dieta ella, gracias por preocuparte por mi eres un sol. aparte de que quiero sentirme bien, ser como soy en realidad, que no me duelan las rodillas del peso y que mi chikitin me siga viendo guapa aunque para el soy su chikitina guapa jajaj tengo ropa que me compre antes de quedar embarazada que no llegue a estrenar y la tengo nueva casi tres años en el armario y sin ponerla ademas tengo poca ropa grande ya que siempre tenia la sensacion de volver a mi peso y lo sigo teniendo mi peso ideal es de 54 kilos mas o menos por mi estatura y siempre he tenido ese peso, si cuando me quede embarazada todas mis compis cogian los kilos ellas y yo los kilos los cogia la nena hasta que a finales del emarazo pille depresion y despues de tenerla volvi a coger depresion pues los kilos cogidos se me sumaron mas y no fue por la nena sino probblemas fuera de mi casa "familiares" YO AHORA ESTOY SUPER BIEN PASANDO DE VEZ EN CUANDO ALGUN BAJONCILLO POR LAS FECHAS QUE SON Y SIN COMPAÑIA PARA DISFRUTARLAS SOLO DE LA PLAYA AL PARQUE Y LA FERIA PARA QUE DISFRUTE LA NIÑA bueno chicas no me lio mas que sino cuento mi biografia jajaja.aqui os dejo mi menu.
desayuno: infusion de te
almuerzo: cafe con leche y despues un refresco zero
comida: tortilla de patatas ligerita
merienda: infusion
cena: y para cenar tomare, tostada con gotitas de aceite tomate restregado con lonchitas de york y queso fresco
ORI MUCHOS BESITOS GUAPA, niñas un muakkkk enorme felicitar a marys y un abrazo para todas las niñasss
tu como yo, vamos guardando ropa semana a semana, ya no se que ponerme :) pero encantada vamos a la par cielo
Ori tranquila que nos vemos en septiembre con mucha fuerza, recuerda que el crucero siempre hace alguna que otra escala para recogeros, así que disfruta de las holidays
Holaaaaa: Que alegria ver a tanta gente por aquiiii!!!! Chicas no me lo creo,esta mañana me peso y otro kilo y cien gramos menos,madre mia,ya llevo 11 kilos y medio.Yo me creia que esta semana no iba a perder tanto pues en el cumple de mi papi me pasé bastante , la verdad.Enfin que estoy que se me cae ya toda la ropa,jajajajajaa.Yo no hago nadamás que guardar pantalones sobre todo,mi marido me dice : esos ya no te los pongas más que te quedan muy anchos, jjejejejeejeje.
Enhorabuena Chuchi,tú si que vales!!!!!!
Oris,me ha gustado verte hoy por aquí , verás como ya mismo se pasa el verano y empiezas ya en serio,es que son muchas las tentacionesssss!!!!
Mi menú de hoy:
Almuerzo: He hecho una receta que se llama potaje de verdura con lentejas que queda como una crema y me ha gustado bastante y unas rodajas de pechuga de pavo relleno.
Cena: Una ensalada y 2 bombones de merluza que me quedaron que están de muerteeee.
Psdt: Ahh se me olvidaba. Nina estás guapísimaaaaaa en la foto!!!!!
Que alegria de todas las bajadas UAU!!!! de lujo ,este veranito lo llebamos de lujo jajaja ,yo estoy de descanso con la dieta ...pero como tengo barbacoa dia si y dia no ,me pongo pechugitas de pollo y sardinitas ,que no engordan de na y en la pisci ,mucho ejercicio para rebajar si cae algun dulce :(( que con la familia reunida en el café es dificil muy dicicil decir que no ,en fin que de veras despues de este agosto os prometo que empiezo en serio otra VEZ ,ah Mari ,¿quince quilos que perder ? ¿no son muchos ? ,ten cuidado nena ,no te vayas a obsecinar y poner enfermita ,mira que despues de ser madres ,es dificil quedar como eramos ,ademas los huesos se ensanchan ,vigilate siempre guapa ,por tu médico eh? ,bueno que tiro ya pa la parcela y allí no tengo internet ,asta la noche si puedo y no estarde BESITOS FUERTES GUAPAS. NOSOTRAS SI QUE VALEMOS ,NOSOTRAS SI QUE VALEMOS
ENHORABUENA MARY ESO ESTA GENIAL, LENTA PERO FIRME, SI LO DIGO YO MEJOR POCO A POCO, QUE ASI NO SE COJE TAN RAPIDO.ANIMO GUAPA Y NO PIENSES EN LO QUE TE QUEDA, PIENSA EN LO QUE YA HAS LOGRADO, ASI SE HACE MENOS CUESTA ARRIBA. NINA GUAPA CADA DIA MEJOR DE ANIMOS, ASI ME GUSTA CAMPEONA, LEER TUS PALABRAS Y YA SE COMO ESTAS, UN BESO MUY GRANDE PARA TI.
UN SALUDO Y NO BAJAROS DEL BARCO QUE ESTO VA VIENTO EN POPA Y A TODA VELA, BESOS Y ANIMOS QUE FALTA HACE CON TODAS LAS TENTACIONES QUE SE PRESENTAN EN VERANO.BESITOS
!!!!!!!!!!!!!!!!VOSOTRAS SI QUE VALEIS, VOSOTRAS SI QUE VALEIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
ENHORABUENA MARY ESO ESTA GENIAL, LENTA PERO FIRME, SI LO DIGO YO MEJOR POCO A POCO, QUE ASI NO SE COJE TAN RAPIDO.ANIMO GUAPA Y NO PIENSES EN LO QUE TE QUEDA, PIENSA EN LO QUE YA HAS LOGRADO, ASI SE HACE MENOS CUESTA ARRIBA. NINA GUAPA CADA DIA MEJOR DE ANIMOS, ASI ME GUSTA CAMPEONA, LEER TUS PALABRAS Y YA SE COMO ESTAS, UN BESO MUY GRANDE PARA TI.
UN SALUDO Y NO BAJAROS DEL BARCO QUE ESTO VA VIENTO EN POPA Y A TODA VELA, BESOS Y ANIMOS QUE FALTA HACE CON TODAS LAS TENTACIONES QUE SE PRESENTAN EN VERANO.BESITOS
!!!!!!!!!!!!!!!!VOSOTRAS SI QUE VALEIS, VOSOTRAS SI QUE VALEIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
hola guapetonassssss felicidades chuchi eso esta genial, nina guapa me apunto tu receta del pastesl de carne que tiene que estar rico, para las niñas que no pueden entrar todavia por estar liadillas descansarrrrrrrr y muchos besitos y tambien a las que estais aqui que sois unos soletes.
CHICAS ESTOY DE SUBIDON ENORME AJAJAJA no os lo vais a creer pero he bajado 1 kilo en pocos dias, hoy (9/8/11) me he pesado y pesaba 68.4 y el dia (4/8/11) pesaba 69.4 en cinco dias un kilo para mi es impresionante ya me parecia que el bañador me quedara mas olguero y la ropita jajaja me queda para bajar menos que antes jajaja tengo que bajar unos 15 kilos por ahy empece hace un mes y medio de 71,5 kilo a 68.4 algo flojillo pero bastante bien.
bueno niñas os dejo mi menu de hoy:
DESAYUNO: ZUMO 00
ALMUERZO: CAFE CON LECHE + TOSTADA
COMIDA: BACALAO CON AJO COLORAO Y CARACOLES ( NO ME DIGAIS COMO SE HACE PORQUE COMI EN CASA DE LA ABUELA)
MERIENDA: YOGUR 00 FRUTAS DEL BOSQUE
CENA: MEDIO CALABACIN RELLENO DE PAVO, TOMATE Y PEPINO CON QUESO LIHGT QUE NO GRATINA NADA.
y para despues un te helado, chicas he descubierto en el super de la marca hacendado la infusion fria, son sobres de te normales pero para agua fria y que ricossssssssssssss y frescoooooooooooooooooossssssssssss. Ayer tuve todo el dia tentacion de chocolate galletas, biscochos, muffins rellenos de choco,etc...... y pude resistir esa tentacion que es un pecado mortal.
bueno chicas yo voy a celebrarlo con mi te heladooooooooooooooooooooooo besitos a todas y la niña mas traviesaaaa que nunca jajja no me come solo liquidos, leche,zumos, batidos y agua mucha aguaaaa. esta enorme ya y guapisima jajaja
esta es mi chuchi bajando kilillos :) chicas este barco va viento en popa y a toda vela!!!!!!
Ori ánimo que dentro de nada nos superas a todas juntas, la verdad es que verano es una época dura, pero que bien que lo estamos haciendo, mientras los demás ponen, nosotras quitamos :) Somos las mejores
Pilarita, como hace mucho que no como verdura como toca, mas que en gazpacho, me he permitido tunear tu moussaka que tanto me gusta. Hice el pastel de carne que siempre me hago con cebolla, y luego rellenado la moussaka con el, ya te diré que tal salió, pero ya te digo que stará de locura, por que la carne en buenisima y la bechamel de calabacines ni te cuento que ganas
Por si no dije nunca como hago el pastel de carne, mezclo 1/2 de carne picada de ternera, con 2 huevos, sal y un sobre de sopa de cebolla, lo pongo en un recipiente de albal en el varoma unos 25 minutos, y listo pa comer!!!
HOLA CHICAS BUENAS NOCHES SOLO ENTRO PARA FELICITAROS A TODAS BAJEIS O NO, EL SIMPLE ECHO DE SEGUIR AQUI EN ESTE CRUCERO TAN LARGO, SIN BAJARSE PARA NADA.SE LO QUE DIGO PORQUE YO ,SON YA 2 AÑOS Y3 MESES, LOS QUE LLEVO ASI, CON MIS BAJONES Y MIS SUBIDONES.PERO BUENO QUE NO ME GUSTA HABLAR DE MI.
SOLO OS DIRE QUE ESTA SEMANA TOCO SUBIDON!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2, 600 MENOS
ANIMO A TODAS QUE SI BAJO YO DESPUES DE TANTOS KILOS PERDIDOS Y TANTO TIEMPO, BAJA CUALQUIERA.
NINA ERES MUY GUAPA Y NO TIENES PORQUE AVERGONZARTE PONER FOTO, YO SABIA QUE LA MISMA BELLEZA QUE TIENES EN EL INTERIOR LA TENDRIAS TAMBIEN EN EL EXTERIOR Y NO ME HE EQUIVOCADO.
ORI ME ALEGRA VERTE ASOMARTE POR AQUI.
MARY NO TE DESANIMES QUE YO ME HE PEGADO ESTANCADA MESES. BESOS A LA CIBERSOBRINA.
MARYS AVON SIGUE ASI GUAPETONA QUE LLEVAS MUY BUEN CAMINO.
BUENO QUE ME ENROLLO Y YA ES TARDE, MAÑANA TOCA MADRUGAR
BESOS GUAPA !!!!!!!!!!!!!!!!!!NOSOTRAS SI QUE VALEMOS, NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!
nunca me atrevia a poner foto, pero ahora que he bajado de peso y me siento mejor pues por que no
gracias besos
Ori se te extraña mucho, pero estoy convencida que cuando regreses bajaras tan rápido como siempre :) mary que tal la peque??? haciendote mucha compañía???
Que guapa eres Nina :D por fin te pones cara jajajaja ,me alegro por tu bajada ,yo he perdido otro kilillo pero sin dieta ,mucho curro ,eso a veces tiene recompensa jajaja ,pero bamos en cuanto ke empieze ota vez la dieta os cuento cada día ,besitos pa todas ,que sois las mejores muachhhhh
hola niña que bueno verte otra vez felicidades guapisima arriba las niñas que han bajado
Que guapa eres Nina :D por fin te pones cara jajajaja ,me alegro por tu bajada ,yo he perdido otro kilillo pero sin dieta ,mucho curro ,eso a veces tiene recompensa jajaja ,pero bamos en cuanto ke empieze ota vez la dieta os cuento cada día ,besitos pa todas ,que sois las mejores muachhhhh
veis ya he puesto mi foto!!! mirar que nunca pongo foto mía, pero es que estoy encantada de lo que he conseguido ole, ole y ole por todas nosotras que somos unas campeonas!!!!
veis ya he puesto mi foto!!! mirar que nunca pongo foto mía, pero es que estoy encantada de lo que he conseguido ole, ole y ole por todas nosotras que somos unas campeonas!!!!
gracias marys eres un sol, probare aver esta semana me gustaria hacerlo el sabado le echare un vistazo a esa retecica gracias niña y sigue asi que ya veras como en nada ni te das cuenta bajas el poquito que te keda que es nada y estas super estupenda saludos bbesis
Mari de la pregunta que haces sobre el bacalao yo te digo como lo desalo yo: lo echo en agua en trozos grandes y lo meto al frigo y cada 6 u 8 horas le cambio el agua,asi 2 días si es bacalao del seco salado ,si es salado pero del que viene en bandejas que no está tan seco pues con un dia tiene bastante.
El otro dia hice una receta de aqui del recetario con bacalao que sale muy rico. Se llama Bacalao en salsa de azafrán.
hola chicas valla que ritmo tienen las niñas eso es fantastico nina felididades sigue asi guapa, yo aqui os dejo mi menu de hoy sencillito, barato y ligerito. tengo que ponerme en camino que me dormi en los laureles y no bajo de momento, asi que esta semana toca verduras, pavo, te, y ensaladas.
DESAYUNO: TE ROJO
ALMUERZO: TE VERDE + MANZANA
COMIDA: VERDURITAS CON UN LOMITO DE PAVO
MERIENDA: TE DE LIMON BIEN FRESQUITO QUE ESTA, Y PERA EN TIRITAS
CENA: ENSALADA CON ESPARRAGOS, PEPINO Y REMOLACHA
y para cuando me da hambre o depre, mi botellita de te de limon fresco esta semana me toca compra jaja mi nene viene y tengo que tener para su desayuno y sus calamaritos con cebolla jajaja que seguro me pedira que le tenga preparado. chicas alguna sabria decirme cual es la mejor manera para desalar el bacalao es que la otra vez me trajo mi marido una bolsita y como le gusta tanto para hacerselo pero nunca he desalado el bacalao siempre lo he comprado del congelado para tenerlo en el conge por si acaso. y tampoco se como hacerselo porque repetirselo con garbanzos, gambitas y almejas con su salsita nose aunque a el le gusta asi, pero me gusta variar no comer lo mismo. garcias niñas. bueno me voy ya que solo entre para felicitar a las guapisimas niñas y poner mi menu y me he enrollado jajaja chau besitos
Hola chicasss: Enhorabuena Liset,todo llega verdad? que ganas tengo yo ya de llegar al mantenimiento y ya por lo menos ver que lo he conseguido,aunque luego le temo a mantenerme asi es muy dificil y para toda la vida,y sobre todo yo que los cojo al vuelo sin darme cuenta.Bueno poco a poco.
Mi menú de hoy:
Almuerzo: Tenía sobras y habia que gastarlas,judias verdes y restos de conejo al varoma.
Cena: Voy a preparar una receta que ha publicado Ana Sevilla en su blog y tiene que estar muy rica: Bombones de merluza,es light eh? ya os diré el resultado.
Chicasss al fin voy a pasar a la consooolidacionnn!!!!!Esta mañana me he pesado y había adelgazado,ya he visto la cifra más o menos que quería ver en la báscula....bufff cuanto tiempo sin pesar lo que peso ahoraaa!!!!Ahora a ver si es verdad que se consolida!!!!Mañana haré proteinas puras ya que, pasado llegan mis amigos a casa y saldremos por ahí a menudo, por lo menos que me pueda pedir la verdura y comérmela cuando salgamos!!!Bueno guapis,ya os contaré!!!ánimo que ya nos queda menos!!!besos a todas!!!!
hola chicas, como estais yo inspirada jajjaa bueno chicas estuvimos dando una vueltas por el centro comercial y por el mercado romano que hoy lo quitan y no me da mas porque este año era flojisimo. no habia nada. la niña hizo amigos jajaj mayores que ella de mi edad jajaja pero mas timidilla y todo iba bien muy bien hasta que me encontre con cierta persona que no habria querido encontrar y nos fuimos como esta debajo de casa rapidito. y anoche me puse inspirada en crear jajaja. bueno niñas haber si este domingo se ve alguna y descansais un poquito del agobiante semana de calor y trabajo disfrutar un poquillo guapetonas. pues nada aqui os dejo mi menu de hoy espero os guste:
DESAYUNO: ZUMO 00
ALMUERZO: CAFE CON LECHE + TOSTADA
COMIDA: VERDURITAS EN SALSITA CON ARROZ ( PUBLICADA EN EL RECETARIO)
MERIENDA: MANZANA CON TE
CENA: BARQUITOS DE PEPINO (PUBLICADA EN EL RECETARIO) NADA DE ACEITE LIGERITA
ueno chicas hoy me lo tomare de relax jajaja mas bien de trabajo limpieza a fondo me toca. terminare rapidito porque todo esta recojido. jajaja y haber que le hago ala niña para merendar algo que le haga comer algo bueno niñas os dejo besitosssssssssss
hola guapassss¡¡¡¡, marys que bien que te lo pasaras genial, yo sin embargo he pecado hoy jaja algo de bajon nada serio jaja, me salte el desayuno y el almuerzo algo que no deberia, ayer me mire al espejo y me veia estupenda pero hoy ya me veia mas gorda, un bajon chikito, esque estar en casa puede conmigo, necesito estar ocupada como estamos la peque y yo solas en casa y cuando duerme lo recojo todo y luego no tengo nada que hacer me agobio, leo un poco y me canso, el punto de cruz igual, me poco hacer calendarios y lo mismo, lo que de verdad me apetece es salir de la ciudad montarme en el coche y salir., haga lo que haga me cansa. bueno niñas aqui os dejo algo de mi menu de hoy.
comida: salteado de champis y pavo + cono de helado de chocolate y un batido de chocolate. :((
merienda: tomare te frescoooooo lo prometo
cena: ensalada
estos dias ensalada, pavo y te. tanto esfuerzo y lo voy a echar por la borda bueno niñas pasarlo bien este finde besos <º(((><
Holaaaa!!!! Chicas me confieso que ayer pequéeeee!!!!! jajajajajajajaja,es la primera vez desde que empecé la dieta,pero era el cumple de mi padre y estuvimos todo el día celebrándolooooo!!!! madre mia que si paella que hizo mi madre riquíiisima como siempre,por la noche pizzas que hicimos en la th,granizado de capuccino hummmm de muerte lentaaaa,y para rematar va mi madre y compra una tarta sacher.Por favor esto es muy durooooo!!!!! en verano deberia estar prohibido hacer dieta.
Que menú os voy a poner hoy si solo me he comido una ensalada de pasta con tomate,pimiento,cebolla etc....
y de cena pues he hecho una cremita de calabacin,hoy cosa muyyyyy lightttt.
Prometo no pasarmeeeeee hasta las fiestas de mi pueblo que empiezan en 2 semanassss!!!!!
Hola chicassss,que calor!!!!!Bueno no os desanimeís que la cosa va lenta,pero todo llega en su momento,yo la semana que viene empiezo la consolidación porque ese kilo cuatrocientos no se va!!! y para colmo tendré amigos en casa,tengo que abrir un poquito el avanico de alimentos....
ánimos guapetonas....nos vemos prontito por el barco!!!!
hola nina tranquila que aqui se os espera niña, ten pacienciencia que ya te queda nada como diria mi churri si has podido aguantar tanto tiempo a que ocurra aguanta un poquito mas a ese pequeño tiempo que queda para sentirte feliz, yo en casa me agobio muchisimo en cuanto se despierte la peque nos vamos fuera y hasta la hora de cenar ni aparecemos por casa, noticias de la hermana de mi hija no tengo nunca y eso que viene a ver a los tios de su marido que viven enfrente pero a su hermana casi nada, y la familia cada vez se apartan mas y mi churri fuera, para que estar en casa si venir no vendran para deprimirme y caer otra vez , pues a salir y animarse ver gente y que la niña juegue con sus amiguitos, venga guapa que ya te queda poco para estar bien del todo, el trabajo es normal y mas ahora que todos estan deseando irse de vacas, aprovecha el tiempo que tengas aun que sea unos minutillos besos guapa y animos.
siento no entrar mucho ultimamente pero tengo bastante jaleo en el curre y poco tiempo en casa, pero toda va mas o menos bien, un poco desanimada por lo despacio que voy cada vez, pero paciencia
como llevais la semana estamos todas desaparecidas jajaja, bueno chicas esperamos vernos otra vez,las niñas que estais de vacaciones y las que estais trabajando os mando muchos besos. felicidades las guapetonas que habeis bajado y las que estamos en ello animo. yo creo que he cogido 100 gramos nose pero yo me noto menos gordita, hacia tiempo que cuando me miraba al espejo no me veia con menos barriguita, parece que esta algo mas lisita, aunque con muchas preocupaciones solo tengo un problemilla que ya de noche sobre las 3-4 de la mañana me apetece una tostada de philadelphia y mermelada de dieta y un buen vaso friooooooooo mas bien helado de te, pero bueno solo me tomo el te, bueno cuerpazos aqui os dejo mi menu de hoy bajo en calorias.
DESAYUNO: cafe con leche + tostada de philadelphia con mermelada de dieta
ALMUERZO: zumo 00
COMIDA: pavo marinado con arroz al curry + ensalada (bajo en calorias)
MERIENDA: te helado + galletas de dieta (bidentury)
CENA: pepino a la vinagreta con vinagre de jerez con queso fresco 00
y despues un te bien helado
bueno niñas se os echa de menos no veros a ninguna esta tarde de paseo con la niña un ratin en la playa y despues de paseo, en casa me agobio me da depresion y cuando me da depresion me da por comer y asi llegue a esta situacion y estoy haciendo dieta y ya que he conseguido bastante no quiero perderlo en un mes 2 kilos y medio y no quiero cogerlos de nuevo, pues eso chicas os mando besos enormes y que podais descansar un rato besissssss
Muchas gracias Mari,la verdad es que estoy muy contenta, yo intento no saltarme la dieta porque aún me quedan muchos kilos que perder y no me puedo dormir en los laureles como se suele decir jajaja. Disfruta de tus abuelas hija tú que las tienes aún que yo las perdí bien pequeña y como rechazar lo que te guisan con lo bien que lo hacen verdad?
felicidades marys menudo subidon que velocidad niña, eso es genial sigue asi guapa, yo voy mas despacio pero bueno como hay dias que como en casa de mi abuela y mi abuela es muy tradicional en las comidas, en pleno verano, arroz con abichuelas y bacalao, emblanco de pescado, fritada de calabaza y patata, que aparte de ser grasiento y calorico no veas que calor da cuando lo pone en el plato y siempre evito comerlo pero cuando llego a casa siempre me encuentro un taper chico con un poco jajaja como son las abuelas. bueno niñas mañana quizas si pueda pesarme jajaj aunque no creo que cambie mucho aunque me siente mas ligera, hoy le hice un batidito ala peque de platano algo refrescante con el biscochito de zanahoria y le corte unos trocitos para que comiese y me daba uno y como rechazar algo que te de tu hija pues un trocito chico de la fruta que no puedo comer.
Hola a todas: Hoy ha tocado pesarmeeeee!!!! y estoy contentisimaaaa he perdido en una semana 1`800 ya llevo 10 kilos y 300 grs jajajajajaja y todavia no hace los 3 meses que estoy a dieta.
Esto anima muchisimoooo,estaba deseando de venir a contároslo,he andado muy liada estos días de médicos con mis padres y no he podido pasarme por aqui.
Aquí os dejo mi menú de hoy.
Almuerzo: Alubias con verduras( alcachofas,coliflor y cardos)
Cena: Quiero probar a hacer la quiche de Pilar de jamón de pavo que porfin compré ayer el queso batido
bienvenida al foro mari ya veras que vien estaras aqui y contigo, aqui tienes buenas compis que en todo lo que necesites estan ahy, bueno chicas hoy tenia pensado salir pero la peque se quedo dormida hasta las 11 casi y mientras la bañaba la vestia y desayunabamos se me haria tarde para bajar y como mi padre venia a comer que ya se ha ido jaja una comida fugaz pues nada esperar que la peque se vuelva adespertar la pore se quedo agotada de jugar, si puedo ajaremos esta tarde, niñas como dije ayer tengo un menu semanal para la nena y para mi y aqui os dejo mi menu de hoy.
DESAYUNO: 8:00 ZUMO 00
ALMUERZO: 11:30 CON LA PEQUE CAFE CON LECHE Y TOSTADA DE PHILADELPHIA 00 Y MERMELADA 00 LA PEQUE TAMBIEN COMIO TOSTADA DESAYUNO DE FELICIDAD
COMIDA: 1:30-2:00 ALBONDIGAS DE POLLO SIN GRASAS CON SALSITA LIGERA ( SI MI PADRE SUPIERA QUE ES DE DIETA JAJAJA PERO EL TAMBIEN NECESITA POR EL ACIDO URICO)
MERIENDA: BIZCOCHITO DE ZANAHORIA 00 (SIN AZUCAR Y LIGERO)
CENA: HOY CENAREMOS HUEVOS RELLENOS DE ATUN AL NATURAL CON MAYONESA LIGERESA + ENSALADA Y FRUTA
sabeis chicas me encuentro mas ligera pero nose porque si sera el calor o nose de mal humor, bueno niñas mañana tengo preparado un menu para mi diferente al de la nena bajo en calorias y riquisimo, chicas felicidades a las que bajais y habeis bajado, animos a todas las que estamos en el intento. y bienvenidas a las nuevas muchos besosssssssssssssss
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HLA MARYS ESTOY YO, VEO QUE TE DESCONECTASTES.BUENO MI MENU ES
DESAYUNO: BISCOTE CON PAVO Y UN TE CON SACARINA
MEDIA MAÑANA:UNA FRUTA Y UNA INFUSION
ALMUERZO: TERNERA AL VAPOR CON CHAMPIÑONES Y ESPAQRRAGOS REHOGADOS, UNA INFUSION
MERIENDA:TE CON SACARINA Y UNA FRUTA
CENA:PICADILLO DE TOMATE, PIMIENTO, CEBOLLA, PEPINO, ATUN Y QUESO FRESCO, OTRA INFUSION.
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Holaaaaa:Hay alguiennn????? ya veo que estoy solitaaa!!! Bueno pues os dejo mi menú de hoy y me voy:
Almuerzo: Pasta integral con trocitos de pavo y salchicha de pollo
Cena: Berenjena rellena con pisto que me quedó de ayer
Hasta mañana!!!!!
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CHICAS QUE YO TAMBIEN ANDO POR AQUI, ES QUE CON LOS MENSAJES PRIVADOS NO ME DA TIEMPO A METERME AQUI, PERO CUANDO MANDE LO QUE ME HAN PEDIDO, RECETAS LIGHT, PROMETO VOLVER A DAR ANIMOS Y PONER MIS MENUS.
EL DE HOY
ALMUERZO.
ENSALADA DE TOMATE, LECHUGA, CEBOLLA Y VINAGRETA DE PIMIENTOS.
FILETES DE POLLO PLANCHA
UN DESNATADO Y UNA INFUSION.
CENA: TOMATE ALIÑADO, ALCACHOFAS REHOGADAS Y UNA TORTILLA DE JAMON YORK
UNA INFUSION.
ESTA SEMANA TOCA ESTRICTA.
Y 3 LITROS DE AGUA MINIMO
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mm marys y ese pisto light que lleva tiene que estar rico creo que mañana hare algo asi para comer,
bueno niña es lo que toca las profesiones de los maridos son asi mi chiki entra mañana a las 7 de la mañana y seguro llegara a san sebastian alli en guipuzcoa sobre las 3 de la mañana de viaje y sin parar como si lo conociera. bueno pero para septiembre el puente bajara otra vez si no pasa nada jajaja.
si estamos solitas ya veo jajaja bueno niña/s os mando besos sigue asi guapa
Mari mami de Alicia y Elena
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Holaaaaa: Mari ya veo que estamos solitas por aqui,siento mucho lo de tus vacaciones,otra vez será que le vamos a hacer , verdad? hay que resignarse ,el trabajo es lo primero,mira mi marido el pobre trabajando todo el verano y encima ahora de noche,trabaja en extinción de incendios y tiene que estar toda la noche de vigilante hasta las 6 de la mañana, hasta hoy que es fiesta.
Bueno mi menú de hoy:
Almuerzo: Pisto lighttttt con muy poquito aceiteee, unos trocitos de pavo al vapor y un huevo poché.
Cena: Ensalada variada: Tomate,lechuga,queso de burgos oo,surimi etc.....
Hasta mañana!!!!!!!
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hola guapetonas, mis vacaciones con mi churri ya se me han terminado :(( :(( :(( ya que cuando fue a decirle al jefe que se iba de vacaciones le dijo que no podia que su encargado se lo habia dicho antes le dieron el cambiazo, nada que al ser mas se ha aprovechado y vino con un cabreo enorme menos mal que no hicimos reserva para el hotel pasamos buen finde semana cortito pero bien bueno. yo estoy pachucha jajaj he cogido un resfriado tonto y a base de caldito suave y jarabe ahi voy jajaja anoche en los cochetes que dia el de ayer, algo pesadito. pero como era algo especial por lo que se nos torcio no dije nada aunque mi churri lo noto. hoy esta de camino veremos a que hora llega. yo la dieta decir niñas que me porte fenomenal mi maridoto me lo noto y todo la bajada. hoy no se si podre pero mañana empezare con una dieta hipocalorica hiperproteica la mantendre durante una semana me aconsejo la dietista que maximo como mucho 2 semanas pero para estar mas tranquila que con una semana esta bastante bien. bueno niñas ya que no estoy de vacas pues estoy con vosotras niñas. aqui os dejo mi menu de hoy algo rico.
desayuno: ZUMO 00
almuerzo : TE CON GALLETAS DE DIETA
comida: ARROZ CON GAMBITAS Y VERDURITAS + FILETITO EMPANADO DE POLLO + AGUAAAAAAAAAA
merienda: GALLETITA DE DIETA
cena: SOPA LIGERITA 00 BAJA EN GRASA. + mi jarabe jajaja.
hace un calor horroroso. anoche con los cohetes los primeros que mi hija veria ya que el año pasado ese dia salimos para sevilla. esperaba que este año los viese. pero cenadita y recien bañada justo antes de empezar se quedo durmiendo hasta esta mañana. creo que me hare vapores de vip a porus porque tengo una congestion que ni beber puedo.jajja ahora en pleno verano vengo yo y me resfrio oleeeeeee. bueno n iñas felicidades A las campeonas que bajais y a las que estamos ahy animo chicas que nosotras lo valemos¡¡¡¡¡ muakkkk besitos para todas
Mari mami de Alicia y Elena
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Chicas,como va el crucero?yo ya en consolidación y perdiendo,esta mañana pesaba 400 gr menos!!!!y eso?.He comido verduras y proteínas,he hecho una comida de gala,me comi una pizza,una cervezita y un helado de almendra....pero,no se al no comer de todo....mira que si desaparezco,adelgazo y adelgazo y adelgazo....ajjajaaBueno ya os contaré más!!!!besitos y enhorabuena a las que seguis al pie del cañón,buen finde.
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HOLA CHICAS GRACIAS A TODAS.
MARY PASALO BIEN QUE TE LO MERECES Y A LAS DEMAS OS DIRE QUE DEL BARCO DE LA DIETA NO NOS MOVERAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JA,JA,JA, BESOS CUERPAZOS A POR OTRA TALLA MENOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!NOSOTROS SI QUE VALEMOS,NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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chicas sois la repera gracias a vosotras por fin me ha salido la crema pastelera es genial muaaak os vere prontito
Mari mami de Alicia y Elena
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ori cielo tranquila no te preocupes el te me lo tomo a las 7: 30 y el almuerzo sobre las 9:30- 10:00 comomi dietista le dije que recien levantada no tolero alimentos me dijo que podia tomar te o zumos ya sabes que sin la supervision de mi dietista no tomo nada que no pueda. te agradezco muchisimo tu preocupacion pero con el cafe suelo tomar, muffins (que los conoci gracias a vosotras), galletas de dieta, tostada con philadelphia, pastas y muchas veces tu bizcochito. como la nena se despierta temprano para que se enseñe a desayunar en la mesa con nosotros me siento con ella y hago el desayuno. bueno niñas pues ya hasta despues de esta semana portaros bien y disfrutar guapas muakkkkkkkkkkk.
Mari mami de Alicia y Elena
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Mari ,me alegra mucho que mañana tengas a Jesús ,disfrútalo chica
y una cosilla ,tus desayunos son muy pobres por no decirte nulos , el te no engorda nada y tampoco te aporta nada ,osea que debes introducir algo de energia para empezar el dia y estar bien ,bueno estudiatelo y veras que te sentiras mejor comiendo algo al empezar el dia ,mira que Alicia tira de ti que no veas ,que lo pasaes bien guapiiiisima 
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Holaaa a todass: Que tal van los caloressss!!!! yo por aqui agobiadisimaaaa!!! para mi es una enfermedad,menos mal que ya queda menos de veranito.
Mary pasátelo muy bien con tu churri y disfruta todo lo que puedas en tus vacacionesss con él y con tu peque.
Oris me alegro mucho por tí que estés tan contenta,ya verás como todo sale bien y te quedas echa un figurínnnn!!!
Mi menú de hoy:
Almuerzo: Arroz tres delicias
Cena: Sopa de verduras y pollo
Hasta mañana bellezonesss!!!
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hola chicas estamos en racha niñas somos unas campeonas,
CHUCHI enorabuena sigue asi guapa y con esas energias tan positivas ¡¡¡tu si que vales!!!
ORI cielo felicidades que todo salga genial tienes todo mi apoyo niña ya veras que el proximo veranito ten cuidado con los ligones nena. besos guapa.
NINA gracias guapetona. sigue asi niña.
niñas ¡¡¡NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!! bellezones como dice chuchi cuando lleguemos a la meta no abandonar el crucero que tenemos que apoyar a las nuevas grumetes y a las que todavia sigamos por aqui. yo estoy contentisima nenas mi marido el amor de mi vida mañana lo tendre conmigo por fin. durante toda unsa semana estoy impaciente. hoy hare la crema pastelera que gracias a vosotras creo me saldra bien esta vez. para hacerle los piononos que le traen loco desde que los probamos en los abades de regreso de sevilla a aguilas. y como consegui la receta ahora toca mejorarla jajja niñas soy tan feliz cuando viene mi churri que todos loa problemas desaparecen jajaj.
bueno chicas aqui os dejo mi menu de hoy:
DESAYUNO: TE HELADO
ALMUERZO: CAFE CON LECHE
COMIDA: ARROZ CON CALABACIN
MERIENDA: TE HELADO + TOSTADA CON PHILADELPHIA
CENA: HOY CENARE CHICAS QUESO FRESCO CON PEPINO.
y despues un gran te helado.
bueno chicas como nose si mañana estrae por aqui y en toda la semana por vacaciones. aqui os dejo mi menu de mañana.
DESAYUNO: TE HELADO
ALMUERZO: CAFE CON LECHE MAS PASTAS
COMIDA: SETAS CON TIRAS DE POLLO.
MERIENDA: TE HELADO MUCHO TE HELADO
CENA: LO SIENTO CHICAS PERO CENARE CALAMARES CON CEBOLLA LO MISMO QUE MI NENE PORQUE LE GUSTA QUE CENE CON EL.
bueno cuerpazos os mando un beso y me acordare de vosotras esta semana seguro nos iremos unos dias de vacaciones nos vemos despues de las vacaciones niñas espero veros por aqui muak guapas. y besitos de la peque.
Mari mami de Alicia y Elena
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me alegro muchísimo por tí cielo, vamos que el verano que viene estamos de pasarela
chuchi menuda energia tienes, que subidón!!! felicidades cielo sigue así
Mary alicia pa arriba que malos días los tenemos todas, a comer como toca y paciencia que todo llega.
Chicas luego entro que tengo mucho jaleo
besos
Nina
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ENHORA BUENA ORIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII QUE ALEGRIA ME DAS.EL VERANO QUE VIENE ESTARAS TAN ESTUPENDA QUE TE VEREMOS PASAR LOS MODELOS DE VIKINIS DE LA NUEVA TEMPORADA.PERO CUANDO ESO OCURRA, NO TE OLVIDES DE LAS QUE ESTAMOS AQUI EH?
BSOS PRECIOSA
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Chuchi que graciosa eres ...ME ENCANTAS ,me alegras un montón ,Mari gracias a tí ,tu si eres un SOL ,y hoy estoy loca de contenta ,me llamaron del hospital para darme fecha de preanestesia el dia 14 de septiembre ,eso quiere decir que ya en breve me operan y me hacen la reduccion de estómago y ya estaré pa el veranito que viene si Dios quiere en biquini ,guau !!! estoy que no quepo en mi ,tenia que contaroslo antes de acostarme y no se si podré dormir ,bueno besitos chicas que me voi pa la cama ,asta mañana ,besos para todas y dulces sueños
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CHICA ES MUY TARDE PERO NO QUERIA IRME A LA CAMA SIN DECCIROS QUE BAJE EN 2 DIAS 400 GR MAS, MADRE MIA!!!!!!!!!!!!!!!!! QUE TRABAJITO, PARECE QUE MI CUERPO RESPONDE POR FIN.DESPUES DE TANTOS MESES ESTANCADA ME PARECE MENTIRA.SOLO QUERIA COMPARTIRLO CON VOSOTRAS Y DECIROS QUE CANTARE COMO UNA SERIE QUE HABIA CUANDO YO ERA PEQUEÑA, PERO MODIFICADO !!!!!!!!!!!!DEL BARCO DE LA DIETA, NO NOS MOVERAN, DEL BARCO DE LA DIETA NO NOS MOVERAN LA,LA,LA,LA, LARA LA RA LA LA !!!!!!!!!!!!!!!! JA,JA,JA ESTOY LOCA SIIIIIIIIIII, PERO DE FELICIDAD.ES UNA SENSACION MUY SATISFACTORIA.NO CAMBIES CHICAS Y NO BAJAROS QUE SOIS UNOS PILARES IMPORTANTES EN EL EXITO DE LAS BAJADAS.GUAPASSSSSSSSSSSSSSSSSSS
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!VOSOTRAS SI QUE VALEIS, VOSOTRAS SI UE VALEIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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ori niña tranquila que yo sigo instrucciones de mi dietista que es mas maja que todas las cosas, hasta septiembre no tengo cita con ella pero me gusta controlar el peso para que no me tenga que mandar dieta ella, gracias por preocuparte por mi eres un sol. aparte de que quiero sentirme bien, ser como soy en realidad, que no me duelan las rodillas del peso y que mi chikitin me siga viendo guapa aunque para el soy su chikitina guapa jajaj tengo ropa que me compre antes de quedar embarazada que no llegue a estrenar y la tengo nueva casi tres años en el armario y sin ponerla ademas tengo poca ropa grande ya que siempre tenia la sensacion de volver a mi peso y lo sigo teniendo mi peso ideal es de 54 kilos mas o menos por mi estatura y siempre he tenido ese peso, si cuando me quede embarazada todas mis compis cogian los kilos ellas y yo los kilos los cogia la nena hasta que a finales del emarazo pille depresion y despues de tenerla volvi a coger depresion pues los kilos cogidos se me sumaron mas y no fue por la nena sino probblemas fuera de mi casa "familiares" YO AHORA ESTOY SUPER BIEN PASANDO DE VEZ EN CUANDO ALGUN BAJONCILLO POR LAS FECHAS QUE SON Y SIN COMPAÑIA PARA DISFRUTARLAS SOLO DE LA PLAYA AL PARQUE Y LA FERIA PARA QUE DISFRUTE LA NIÑA bueno chicas no me lio mas que sino cuento mi biografia jajaja.aqui os dejo mi menu.
desayuno: infusion de te
almuerzo: cafe con leche y despues un refresco zero
comida: tortilla de patatas ligerita
merienda: infusion
cena: y para cenar tomare, tostada con gotitas de aceite tomate restregado con lonchitas de york y queso fresco
ORI MUCHOS BESITOS GUAPA, niñas un muakkkk enorme felicitar a marys y un abrazo para todas las niñasss
Mari mami de Alicia y Elena
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tu como yo, vamos guardando ropa semana a semana, ya no se que ponerme :) pero encantada vamos a la par cielo
Ori tranquila que nos vemos en septiembre con mucha fuerza, recuerda que el crucero siempre hace alguna que otra escala para recogeros, así que disfruta de las holidays
besitos a todas!!!!
Nina
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Holaaaaa: Que alegria ver a tanta gente por aquiiii!!!! Chicas no me lo creo,esta mañana me peso y otro kilo y cien gramos menos,madre mia,ya llevo 11 kilos y medio.Yo me creia que esta semana no iba a perder tanto pues en el cumple de mi papi me pasé bastante , la verdad.Enfin que estoy que se me cae ya toda la ropa,jajajajajaa.Yo no hago nadamás que guardar pantalones sobre todo,mi marido me dice : esos ya no te los pongas más que te quedan muy anchos, jjejejejeejeje.
Enhorabuena Chuchi,tú si que vales!!!!!!
Oris,me ha gustado verte hoy por aquí , verás como ya mismo se pasa el verano y empiezas ya en serio,es que son muchas las tentacionesssss!!!!
Mi menú de hoy:
Almuerzo: He hecho una receta que se llama potaje de verdura con lentejas que queda como una crema y me ha gustado bastante y unas rodajas de pechuga de pavo relleno.
Cena: Una ensalada y 2 bombones de merluza que me quedaron que están de muerteeee.
Psdt: Ahh se me olvidaba. Nina estás guapísimaaaaaa en la foto!!!!!
Un beso muy gordo para todassss!!!
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Que alegria de todas las bajadas
UAU!!!! de lujo ,este veranito lo llebamos de lujo 
jajaja ,yo estoy de descanso con la dieta ...pero como tengo barbacoa dia si y dia no ,me pongo pechugitas de pollo y sardinitas ,que no engordan de na 
y en la pisci ,mucho ejercicio para rebajar si cae algun dulce :(( que con la familia reunida en el café es dificil muy dicicil decir que no ,en fin que de veras despues de este agosto os prometo que empiezo en serio otra VEZ ,ah Mari ,¿quince quilos que perder ? ¿no son muchos ? ,ten cuidado nena ,no te vayas a obsecinar y poner enfermita ,mira que despues de ser madres ,es dificil quedar como eramos ,ademas los huesos se ensanchan ,vigilate siempre guapa ,por tu médico eh? ,bueno que tiro ya pa la parcela y allí no tengo internet ,asta la noche si puedo y no estarde BESITOS FUERTES GUAPAS. 
NOSOTRAS SI QUE VALEMOS ,NOSOTRAS SI QUE VALEMOS 
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ENHORABUENA MARY ESO ESTA GENIAL, LENTA PERO FIRME, SI LO DIGO YO MEJOR POCO A POCO, QUE ASI NO SE COJE TAN RAPIDO.ANIMO GUAPA Y NO PIENSES EN LO QUE TE QUEDA, PIENSA EN LO QUE YA HAS LOGRADO, ASI SE HACE MENOS CUESTA ARRIBA. NINA GUAPA CADA DIA MEJOR DE ANIMOS, ASI ME GUSTA CAMPEONA, LEER TUS PALABRAS Y YA SE COMO ESTAS, UN BESO MUY GRANDE PARA TI.
UN SALUDO Y NO BAJAROS DEL BARCO QUE ESTO VA VIENTO EN POPA Y A TODA VELA, BESOS Y ANIMOS QUE FALTA HACE CON TODAS LAS TENTACIONES QUE SE PRESENTAN EN VERANO.BESITOS
!!!!!!!!!!!!!!!!VOSOTRAS SI QUE VALEIS, VOSOTRAS SI QUE VALEIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
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ENHORABUENA MARY ESO ESTA GENIAL, LENTA PERO FIRME, SI LO DIGO YO MEJOR POCO A POCO, QUE ASI NO SE COJE TAN RAPIDO.ANIMO GUAPA Y NO PIENSES EN LO QUE TE QUEDA, PIENSA EN LO QUE YA HAS LOGRADO, ASI SE HACE MENOS CUESTA ARRIBA. NINA GUAPA CADA DIA MEJOR DE ANIMOS, ASI ME GUSTA CAMPEONA, LEER TUS PALABRAS Y YA SE COMO ESTAS, UN BESO MUY GRANDE PARA TI.
UN SALUDO Y NO BAJAROS DEL BARCO QUE ESTO VA VIENTO EN POPA Y A TODA VELA, BESOS Y ANIMOS QUE FALTA HACE CON TODAS LAS TENTACIONES QUE SE PRESENTAN EN VERANO.BESITOS
!!!!!!!!!!!!!!!!VOSOTRAS SI QUE VALEIS, VOSOTRAS SI QUE VALEIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
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hola guapetonassssss felicidades chuchi eso esta genial, nina guapa me apunto tu receta del pastesl de carne que tiene que estar rico, para las niñas que no pueden entrar todavia por estar liadillas descansarrrrrrrr y muchos besitos y tambien a las que estais aqui que sois unos soletes.
CHICAS ESTOY DE SUBIDON ENORME AJAJAJA no os lo vais a creer pero he bajado 1 kilo en pocos dias, hoy (9/8/11) me he pesado y pesaba 68.4 y el dia (4/8/11) pesaba 69.4 en cinco dias un kilo para mi es impresionante ya me parecia que el bañador me quedara mas olguero y la ropita jajaja me queda para bajar menos que antes jajaja tengo que bajar unos 15 kilos por ahy empece hace un mes y medio de 71,5 kilo a 68.4 algo flojillo pero bastante bien.
bueno niñas os dejo mi menu de hoy:
DESAYUNO: ZUMO 00
ALMUERZO: CAFE CON LECHE + TOSTADA
COMIDA: BACALAO CON AJO COLORAO Y CARACOLES ( NO ME DIGAIS COMO SE HACE PORQUE COMI EN CASA DE LA ABUELA)
MERIENDA: YOGUR 00 FRUTAS DEL BOSQUE
CENA: MEDIO CALABACIN RELLENO DE PAVO, TOMATE Y PEPINO CON QUESO LIHGT QUE NO GRATINA NADA.
y para despues un te helado, chicas he descubierto en el super de la marca hacendado la infusion fria, son sobres de te normales pero para agua fria y que ricossssssssssssss y frescoooooooooooooooooossssssssssss. Ayer tuve todo el dia tentacion de chocolate galletas, biscochos, muffins rellenos de choco,etc...... y pude resistir esa tentacion que es un pecado mortal.
bueno chicas yo voy a celebrarlo con mi te heladooooooooooooooooooooooo besitos a todas
y la niña mas traviesaaaa que nunca jajja no me come solo liquidos, leche,zumos, batidos y agua mucha aguaaaa. esta enorme ya y guapisima jajaja
Mari mami de Alicia y Elena
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esta es mi chuchi bajando kilillos :) chicas este barco va viento en popa y a toda vela!!!!!!
Ori ánimo que dentro de nada nos superas a todas juntas, la verdad es que verano es una época dura, pero que bien que lo estamos haciendo, mientras los demás ponen, nosotras quitamos :) Somos las mejores
Pilarita, como hace mucho que no como verdura como toca, mas que en gazpacho, me he permitido tunear tu moussaka que tanto me gusta. Hice el pastel de carne que siempre me hago con cebolla, y luego rellenado la moussaka con el, ya te diré que tal salió, pero ya te digo que stará de locura, por que la carne en buenisima y la bechamel de calabacines ni te cuento que ganas
Por si no dije nunca como hago el pastel de carne, mezclo 1/2 de carne picada de ternera, con 2 huevos, sal y un sobre de sopa de cebolla, lo pongo en un recipiente de albal en el varoma unos 25 minutos, y listo pa comer!!!
bueno ya contaré que tal el invento
besitos
Nina
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HOLA CHICAS BUENAS NOCHES SOLO ENTRO PARA FELICITAROS A TODAS BAJEIS O NO, EL SIMPLE ECHO DE SEGUIR AQUI EN ESTE CRUCERO TAN LARGO, SIN BAJARSE PARA NADA.SE LO QUE DIGO PORQUE YO ,SON YA 2 AÑOS Y3 MESES, LOS QUE LLEVO ASI, CON MIS BAJONES Y MIS SUBIDONES.PERO BUENO QUE NO ME GUSTA HABLAR DE MI.
SOLO OS DIRE QUE ESTA SEMANA TOCO SUBIDON!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2, 600 MENOS
ANIMO A TODAS QUE SI BAJO YO DESPUES DE TANTOS KILOS PERDIDOS Y TANTO TIEMPO, BAJA CUALQUIERA.
NINA ERES MUY GUAPA Y NO TIENES PORQUE AVERGONZARTE PONER FOTO, YO SABIA QUE LA MISMA BELLEZA QUE TIENES EN EL INTERIOR LA TENDRIAS TAMBIEN EN EL EXTERIOR Y NO ME HE EQUIVOCADO.
ORI ME ALEGRA VERTE ASOMARTE POR AQUI.
MARY NO TE DESANIMES QUE YO ME HE PEGADO ESTANCADA MESES. BESOS A LA CIBERSOBRINA.
MARYS AVON SIGUE ASI GUAPETONA QUE LLEVAS MUY BUEN CAMINO.
BUENO QUE ME ENROLLO Y YA ES TARDE, MAÑANA TOCA MADRUGAR
BESOS GUAPA !!!!!!!!!!!!!!!!!!NOSOTRAS SI QUE VALEMOS, NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!
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nunca me atrevia a poner foto, pero ahora que he bajado de peso y me siento mejor pues por que no
gracias besos
Ori se te extraña mucho, pero estoy convencida que cuando regreses bajaras tan rápido como siempre
:) mary que tal la peque??? haciendote mucha compañía???
Nina
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hola niña que bueno verte otra vez felicidades guapisima arriba las niñas que han bajado
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
Que guapa eres Nina :D por fin te pones cara jajajaja ,me alegro por tu bajada ,yo he perdido otro kilillo pero sin dieta ,mucho curro ,eso a veces tiene recompensa jajaja ,pero bamos en cuanto ke empieze ota vez la dieta os cuento cada día ,besitos pa todas ,que sois las mejores muachhhhh
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estas guapisima niña sigue asi saludos
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
gracias cuore, ahora le hecho un vistacillo
besote fuerte y a por los 12!!!!!!
veis ya he puesto mi foto!!! mirar que nunca pongo foto mía, pero es que estoy encantada de lo que he conseguido
ole, ole y ole por todas nosotras que somos unas campeonas!!!!
Nina
Comentarios:
gracias marys eres un sol, probare aver esta semana me gustaria hacerlo el sabado le echare un vistazo a esa retecica gracias niña y sigue asi que ya veras como en nada ni te das cuenta bajas el poquito que te keda que es nada y estas super estupenda saludos bbesis
<º(((><
Mari mami de Alicia y Elena
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Hola Nina enhorabuena que biennnn!!!! a mi me falta poco para los 11 o sea que ahi andamos.Aqui te paso el enlace del blog de Ana:
http://lajuani-anasevilla.blogspot.com/
Mari de la pregunta que haces sobre el bacalao yo te digo como lo desalo yo: lo echo en agua en trozos grandes y lo meto al frigo y cada 6 u 8 horas le cambio el agua,asi 2 días si es bacalao del seco salado ,si es salado pero del que viene en bandejas que no está tan seco pues con un dia tiene bastante.
El otro dia hice una receta de aqui del recetario con bacalao que sale muy rico. Se llama Bacalao en salsa de azafrán.
Espero haberte ayudado,un beso guapa.
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hola chicas valla que ritmo tienen las niñas eso es fantastico nina felididades sigue asi guapa, yo aqui os dejo mi menu de hoy sencillito, barato y ligerito. tengo que ponerme en camino que me dormi en los laureles y no bajo de momento, asi que esta semana toca verduras, pavo, te, y ensaladas.
DESAYUNO: TE ROJO
ALMUERZO: TE VERDE + MANZANA
COMIDA: VERDURITAS CON UN LOMITO DE PAVO
MERIENDA: TE DE LIMON BIEN FRESQUITO QUE ESTA, Y PERA EN TIRITAS
CENA: ENSALADA CON ESPARRAGOS, PEPINO Y REMOLACHA
y para cuando me da hambre o depre, mi botellita de te de limon fresco esta semana me toca compra jaja mi nene viene y tengo que tener para su desayuno y sus calamaritos con cebolla jajaja que seguro me pedira que le tenga preparado. chicas alguna sabria decirme cual es la mejor manera para desalar el bacalao es que la otra vez me trajo mi marido una bolsita y como le gusta tanto para hacerselo pero nunca he desalado el bacalao siempre lo he comprado del congelado para tenerlo en el conge por si acaso. y tampoco se como hacerselo porque repetirselo con garbanzos, gambitas y almejas con su salsita nose aunque a el le gusta asi, pero me gusta variar no comer lo mismo. garcias niñas. bueno me voy ya que solo entre para felicitar a las guapisimas niñas y poner mi menu y me he enrollado jajaja chau besitos
<º(((><
Mari mami de Alicia y Elena
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que bien!!!!!! yo he bajado esta semana 5 grs ya llevo 11 kilazos, quien me lo iba a decir
:) que subidón
Mary que blog tiene ana de sevilla, pásalo please
menu de hoy:
desayuno: yogurt 0%
comida pollo al horno y gazpacho
cena tortilla jamon
besos
Nina
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Hola chicasss: Enhorabuena Liset,todo llega verdad? que ganas tengo yo ya de llegar al mantenimiento y ya por lo menos ver que lo he conseguido,aunque luego le temo a mantenerme asi es muy dificil y para toda la vida,y sobre todo yo que los cojo al vuelo sin darme cuenta.Bueno poco a poco.
Mi menú de hoy:
Almuerzo: Tenía sobras y habia que gastarlas,judias verdes y restos de conejo al varoma.
Cena: Voy a preparar una receta que ha publicado Ana Sevilla en su blog y tiene que estar muy rica: Bombones de merluza,es light eh? ya os diré el resultado.
Chaoooo!!!!!
Comentarios:
felicidades liset me alegra muchisimo guapa, ya veras como todo sale bien
y esos kilos ni los vuelves a ver, y pasatelo genial con tus amigos saludos
<º(((><
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
Chicasss al fin voy a pasar a la consooolidacionnn!!!!!Esta mañana me he pesado y había adelgazado,ya he visto la cifra más o menos que quería ver en la báscula....bufff cuanto tiempo sin pesar lo que peso ahoraaa!!!!Ahora a ver si es verdad que se consolida!!!!Mañana haré proteinas puras ya que, pasado llegan mis amigos a casa y saldremos por ahí a menudo, por lo menos que me pueda pedir la verdura y comérmela cuando salgamos!!!Bueno guapis,ya os contaré!!!ánimo que ya nos queda menos!!!besos a todas!!!!
Comentarios:
holaaaaaaa¡¡¡
hola chicas, como estais yo inspirada jajjaa bueno chicas estuvimos dando una vueltas por el centro comercial y por el mercado romano que hoy lo quitan y no me da mas porque este año era flojisimo. no habia nada. la niña hizo amigos jajaj mayores que ella de mi edad jajaja pero mas timidilla y todo iba bien muy bien hasta que me encontre con cierta persona que no habria querido encontrar y nos fuimos como esta debajo de casa rapidito. y anoche me puse inspirada en crear jajaja. bueno niñas haber si este domingo se ve alguna y descansais un poquito del agobiante semana de calor y trabajo disfrutar un poquillo guapetonas. pues nada aqui os dejo mi menu de hoy espero os guste:
DESAYUNO: ZUMO 00
ALMUERZO: CAFE CON LECHE + TOSTADA
COMIDA: VERDURITAS EN SALSITA CON ARROZ ( PUBLICADA EN EL RECETARIO)
MERIENDA: MANZANA CON TE
CENA: BARQUITOS DE PEPINO (PUBLICADA EN EL RECETARIO) NADA DE ACEITE LIGERITA
ueno chicas hoy me lo tomare de relax jajaja mas bien de trabajo limpieza a fondo me toca. terminare rapidito porque todo esta recojido. jajaja y haber que le hago ala niña para merendar algo que le haga comer algo bueno niñas os dejo besitosssssssssss
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
hola guapassss¡¡¡¡, marys que bien que te lo pasaras genial, yo sin embargo he pecado hoy jaja algo de bajon nada serio jaja, me salte el desayuno y el almuerzo algo que no deberia, ayer me mire al espejo y me veia estupenda pero hoy ya me veia mas gorda, un bajon chikito, esque estar en casa puede conmigo, necesito estar ocupada como estamos la peque y yo solas en casa y cuando duerme lo recojo todo y luego no tengo nada que hacer me agobio, leo un poco y me canso, el punto de cruz igual, me poco hacer calendarios y lo mismo, lo que de verdad me apetece es salir de la ciudad montarme en el coche y salir., haga lo que haga me cansa. bueno niñas aqui os dejo algo de mi menu de hoy.
comida: salteado de champis y pavo + cono de helado de chocolate y un batido de chocolate. :((
merienda: tomare te frescoooooo lo prometo
cena: ensalada
estos dias ensalada, pavo y te. tanto esfuerzo y lo voy a echar por la borda bueno niñas pasarlo bien este finde besos <º(((><
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
Holaaaa!!!! Chicas me confieso que ayer pequéeeee!!!!! jajajajajajajaja,es la primera vez desde que empecé la dieta,pero era el cumple de mi padre y estuvimos todo el día celebrándolooooo!!!! madre mia que si paella que hizo mi madre riquíiisima como siempre,por la noche pizzas que hicimos en la th,granizado de capuccino hummmm de muerte lentaaaa,y para rematar va mi madre y compra una tarta sacher.Por favor esto es muy durooooo!!!!! en verano deberia estar prohibido hacer dieta.
Que menú os voy a poner hoy si solo me he comido una ensalada de pasta con tomate,pimiento,cebolla etc....
y de cena pues he hecho una cremita de calabacin,hoy cosa muyyyyy lightttt.
Prometo no pasarmeeeeee hasta las fiestas de mi pueblo que empiezan en 2 semanassss!!!!!
Un beso a todassss!!!!!!
Comentarios:
se que es cuestion de tiempo pero bueno paciencia
mi menu de hoy: desayuno 2 yogures 0%
comida tortilla de espinacas y gazpacho
cena pechuga de pollo
seguramente vuelva hacer las natillas de chocolate, estan riqúisimas
animo chicas el barco va viento en popa!!!!!
Nina
Comentarios:
Hola chicassss,que calor!!!!!Bueno no os desanimeís que la cosa va lenta,pero todo llega en su momento,yo la semana que viene empiezo la consolidación porque ese kilo cuatrocientos no se va!!! y para colmo tendré amigos en casa,tengo que abrir un poquito el avanico de alimentos....
ánimos guapetonas....nos vemos prontito por el barco!!!!
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hola nina tranquila que aqui se os espera niña, ten pacienciencia que ya te queda nada como diria mi churri si has podido aguantar tanto tiempo a que ocurra aguanta un poquito mas a ese pequeño tiempo que queda para sentirte feliz, yo en casa me agobio muchisimo en cuanto se despierte la peque nos vamos fuera y hasta la hora de cenar ni aparecemos por casa, noticias de la hermana de mi hija no tengo nunca y eso que viene a ver a los tios de su marido que viven enfrente pero a su hermana casi nada, y la familia cada vez se apartan mas y mi churri fuera, para que estar en casa si venir no vendran para deprimirme y caer otra vez , pues a salir y animarse ver gente y que la niña juegue con sus amiguitos, venga guapa que ya te queda poco para estar bien del todo, el trabajo es normal y mas ahora que todos estan deseando irse de vacas, aprovecha el tiempo que tengas aun que sea unos minutillos besos guapa y animos.
Mari mami de Alicia y Elena
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siento no entrar mucho ultimamente pero tengo bastante jaleo en el curre y poco tiempo en casa, pero toda va mas o menos bien, un poco desanimada por lo despacio que voy cada vez, pero paciencia
volvere besos
Nina
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hola guapetonas¡¡¡
como llevais la semana estamos todas desaparecidas jajaja, bueno chicas esperamos vernos otra vez,las niñas que estais de vacaciones y las que estais trabajando os mando muchos besos. felicidades las guapetonas que habeis bajado y las que estamos en ello animo. yo creo que he cogido 100 gramos nose pero yo me noto menos gordita, hacia tiempo que cuando me miraba al espejo no me veia con menos barriguita, parece que esta algo mas lisita, aunque con muchas preocupaciones solo tengo un problemilla que ya de noche sobre las 3-4 de la mañana me apetece una tostada de philadelphia y mermelada de dieta y un buen vaso friooooooooo mas bien helado de te, pero bueno solo me tomo el te, bueno cuerpazos aqui os dejo mi menu de hoy bajo en calorias.
DESAYUNO: cafe con leche + tostada de philadelphia con mermelada de dieta
ALMUERZO: zumo 00
COMIDA: pavo marinado con arroz al curry + ensalada (bajo en calorias)
MERIENDA: te helado + galletas de dieta (bidentury)
CENA: pepino a la vinagreta con vinagre de jerez con queso fresco 00
y despues un te bien helado
bueno niñas se os echa de menos no veros a ninguna esta tarde de paseo con la niña un ratin en la playa y despues de paseo, en casa me agobio me da depresion y cuando me da depresion me da por comer y asi llegue a esta situacion y estoy haciendo dieta y ya que he conseguido bastante no quiero perderlo en un mes 2 kilos y medio y no quiero cogerlos de nuevo, pues eso chicas os mando besos enormes y que podais descansar un rato besissssss
Mari mami de Alicia y Elena
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Muchas gracias Mari,la verdad es que estoy muy contenta, yo intento no saltarme la dieta porque aún me quedan muchos kilos que perder y no me puedo dormir en los laureles como se suele decir jajaja. Disfruta de tus abuelas hija tú que las tienes aún que yo las perdí bien pequeña y como rechazar lo que te guisan con lo bien que lo hacen verdad?
Un beso guapísima y otro para tu niñaaa!!!!
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felicidades marys menudo subidon que velocidad niña, eso es genial sigue asi guapa, yo voy mas despacio pero bueno como hay dias que como en casa de mi abuela y mi abuela es muy tradicional en las comidas, en pleno verano, arroz con abichuelas y bacalao, emblanco de pescado, fritada de calabaza y patata, que aparte de ser grasiento y calorico no veas que calor da cuando lo pone en el plato y siempre evito comerlo pero cuando llego a casa siempre me encuentro un taper chico con un poco jajaja como son las abuelas. bueno niñas mañana quizas si pueda pesarme jajaj aunque no creo que cambie mucho aunque me siente mas ligera, hoy le hice un batidito ala peque de platano algo refrescante con el biscochito de zanahoria y le corte unos trocitos para que comiese y me daba uno y como rechazar algo que te de tu hija pues un trocito chico de la fruta que no puedo comer.
bueno guapas hasta mañana muchos besos cuerpazos
Mari mami de Alicia y Elena
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Hola a todas: Hoy ha tocado pesarmeeeee!!!! y estoy contentisimaaaa he perdido en una semana 1`800 ya llevo 10 kilos y 300 grs jajajajajaja y todavia no hace los 3 meses que estoy a dieta.
Esto anima muchisimoooo,estaba deseando de venir a contároslo,he andado muy liada estos días de médicos con mis padres y no he podido pasarme por aqui.
Aquí os dejo mi menú de hoy.
Almuerzo: Alubias con verduras( alcachofas,coliflor y cardos)
Cena: Quiero probar a hacer la quiche de Pilar de jamón de pavo que porfin compré ayer el queso batido
Hasta mañana!!!!
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bienvenida al foro mari ya veras que vien estaras aqui y contigo, aqui tienes buenas compis que en todo lo que necesites estan ahy, bueno chicas hoy tenia pensado salir pero la peque se quedo dormida hasta las 11 casi y mientras la bañaba la vestia y desayunabamos se me haria tarde para bajar y como mi padre venia a comer que ya se ha ido jaja una comida fugaz pues nada esperar que la peque se vuelva adespertar la pore se quedo agotada de jugar, si puedo ajaremos esta tarde, niñas como dije ayer tengo un menu semanal para la nena y para mi y aqui os dejo mi menu de hoy.
DESAYUNO: 8:00 ZUMO 00
ALMUERZO: 11:30 CON LA PEQUE CAFE CON LECHE Y TOSTADA DE PHILADELPHIA 00 Y MERMELADA 00 LA PEQUE TAMBIEN COMIO TOSTADA DESAYUNO DE FELICIDAD
COMIDA: 1:30-2:00 ALBONDIGAS DE POLLO SIN GRASAS CON SALSITA LIGERA ( SI MI PADRE SUPIERA QUE ES DE DIETA JAJAJA PERO EL TAMBIEN NECESITA POR EL ACIDO URICO)
MERIENDA: BIZCOCHITO DE ZANAHORIA 00 (SIN AZUCAR Y LIGERO)
CENA: HOY CENAREMOS HUEVOS RELLENOS DE ATUN AL NATURAL CON MAYONESA LIGERESA + ENSALADA Y FRUTA
sabeis chicas me encuentro mas ligera pero nose porque si sera el calor o nose de mal humor, bueno niñas mañana tengo preparado un menu para mi diferente al de la nena bajo en calorias y riquisimo, chicas felicidades a las que bajais y habeis bajado, animos a todas las que estamos en el intento. y bienvenidas a las nuevas muchos besosssssssssssssss
Mari mami de Alicia y Elena