Foro Hola a todos

Buenos días , soy nueva. Tengo la therno desde el jueves i quiero gastarla mucho, así que estaré atenta a lo que las expertas nos digáis. 

Estoy investigando por aqui pero no encuentro como tengo que hacer lo del menú semanal y la lista de la compra. Si alguien puede indicarme un poco.

Muchas gracias