Foro Subida de recetas Dieta Dukan
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Carmela no estoy muy segura, pero creo que si pulsas encima de mi nombre que pone "ver perfil de usuario" y luego le das a recetas propias te salen mis recetas... Sino, en el buscador de recetas pon la palabra "Dukan" y te saldran todas las recetas para esa dieta.
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No tengo menus semanales hechos, si te lees el libro veras que hay modelos de menu y el menu semanal ya hecho para que tengas una idea. Y ademas en el post ¿Quien se apunta? cada dia apunto mi menu, si te sirve de ayuda. Saludos.
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me gustaría poder hacerla, puedes mandarme si tienes el menú de la semana para ver que tal me va,, gracias de antemano, saludos.: 
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y tanto que si!!! ya veras!! Yo estoy encantadisima con mi thx... no para!!
El salvado de avena lo compro en la herboristeria, un paquete de 500 gr. vale 2.70 eu. Yo hoy mismo he ido a comprar, me traje 3, porque a veces se les agota!!! Y el salvado de trigo lo compro en el mercadona, pero ahora mismo no recuerdo lo que vale.
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jejejeje tu crees???? jajajaj la verdad que me va super bien en con la thermomix todavia no me ha salido nada mal....y cocino en ella todos los dias me encanta es lo mejor que hice jejejej oye una dudita donde compras el salvado de avena?? es muy caro? mira el libro ya mire y esta en el corte ingles asi que mañana me lo compro :P
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Piensa que yo me he leido el libro, doscientos mil blogs y a veces aun meto la pata! Siempre es mejor releer antes, porque son tantas cosas que alguna se puede quedar en el tintero. Y no te preocupes, yo tengo la thx solo desde noviembre, ya veras como ya mismo eres tu la que esta adaptando recetas jiji
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Pues sii lo mejor es antes de empezar es leer el libro porque la verdad que eso si que me lio lo de que hay que comer en la semana vamos que si un dia solo puedes pp y otro pv...y esa cosa jajajaja y bueno el tema del libro yo pensaba comprar el de no consigo adelgazar que es el que sabia que habia pero ya que me dices que este esta mejor pues buscare entonces este....jejeje mil gracias y bueno seguire atenta por aqui para hacer recetas tuyas porque la verdad que yo aun no me adapto en la thermomix para hacer mis propias recetas jajajaj un saludito
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Hola Laxuxi, antes de nada, decirte que yo tampoco soy una entendida en el tema, pero la estoy haciendo hace 1 mes y queria adaptar varias recetas a nuestras thx para que fuera mas facil hacerlas y no abandonar nuestras thx. Primero te recomendaria que leas muy atentamente el libro, te recomiendo el metodo ilustrado porque es mas facil de entender y esta mas actualizado. Las recetas que ponen dieta dukan son expresamente para esta dieta, asi si en el buscador ponemos "dukan" ya nos salen todas juntas... Las que pone apto desde ataque las puedes tomar desde el primer dia. Las que pone apto desde crucero,pues eso, a partir de crucero. Las que pone PP en principio son desde ataque, pero siempre tienes que mirar que no lleven ningun "tolerado" sino serian en crucero los dias de proteinas puras.. Y las que pone PV , efectivamente son desde crucero para los dias de proteina+verdura. Cuando te leas el libro veras que lo entiendes mucho mejor. Te recomiendo que te hagas el pan desde el primer dia, ayuda mucho a aguantar bien y poder hacernos bocatas. No te preocupes que en el libro vienen las cuatro fases explicadas a la perfeccion. Saludos y ya nos iras contando!!!
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Buenos dias Pilar....Ainss que alegria tiene muchas recetitas para la dieta dukan.....bueno mañana quiero comprar el libro y empezar en unas semana....Haber te precunto una cosita en las receta que pones dieta dukan esas son para la priemra fase no? luego en as que pones PP tasmbien son de la rpiemra no?? y ya claro esta en las otra que pone crucero....
Otra duda es...despues de terminar todo he leido que tiene que tomar para siempre la avena creo k se llama vamos los polvitos...y una vez a la semana comer solo pp y los demas dias lo que quiera....eso viene explicado en el libro bien?? bueno perdona por tanta pregunta jajajaj y bueno a ti que tal te va?
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Isabel no existe una dieta para el día completo, lo que existe es una serie de alimentos permitido y de los cuales puedes comer a voluntad.
Y una serie de fase, por ejemplo:
La la fase 1: de ataque que sólo se hace de 1 a 10 días dependiendo de los kilos a perder, en esa fase sólo se comen proteinas.
Despues esta la fase 2: crucero en la que se come proteinas más verduras alternandolo con dia de sólo proteinas.
Tambien está la fase 3: que es la de consolidacion del peso perdido, tambien depende de los kilos que hayas perdido, su duración
Y por último está la fase 4: que es la de estabilización para siempre.
Te aconsejo que entres en la pagina del doctor Dukan y te haran un estudio de tu peso justo, personalizado a tí y te informaran como debes de hacer cada fase y cuanto tiempo. Es gratis
Espero haberte ayudado.
Hola: me llamo Isabel y me gustaria me dieras la dieta para el dia completo, pues he visto las recetas que has subido y me encantaria seguirla ,porque necesito perder algunos kilos.
Este es mi correo
Un saludo y muchas gracias
Isabel
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Sanubal, te aconsejo hacer los "muffins riquisimos" son de lo mejorcito....
Y si tu tienes recetas, venga animo! Publicalas! Yo las espero! jeje
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Isabel, te aconsejo que mires por internet , porque la informacion que hay es tremenda...
Puedes visitar la pagina oficial www.dietadukan.es
O mirarte el blog de dukangirl2010 que es muy explicito y ahi encontraras todo lo que necesites saber. Si tienes alguna duda, aqui estoy. Saludos.
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A lo largo de esta mañana y despues de muchos problemas e intentos, he subido algunas de las recetas de la Dieta Dukan que tengo adaptadas a la THX. Con ello he querido aportar mi pequeño granito de arena a este recetario.
He puesto muchas con fotos y otras me ha sido imposible poner las fotos. Mas adelante, cuando las vuelva a hacer añadire la foto.
Gracias por vuestra comprension y espero que a alguien le interesen.
Saludos a tod@s.